Founder a Head Coach
Alex Šulanová
Zakladateľka RISE. Certifikovaná fitness trénerka a poradkyňa pre športovú výživu. Vedie ľudí k zmene, ktorá im vydrží aj po skončení spolupráce.
Kapacita: Head Coach spolupráca je limitovaná. Beriem si len toľko ľudí, koľkým viem dať plnú pozornosť.
RISE som postavila na jednoduchej veci: väčšina ľudí nezlyháva preto, že by nevedeli cvičiť. Zlyháva preto, že im to nikto nenastavil tak, aby to zvládli popri práci, rodine a bežnom živote.
Som certifikovaná fitness trénerka a poradkyňa pre športovú výživu. Za roky praxe som viedla ľudí, ktorí v živote nedržali činku, aj takých, ktorí sa vracali po zranení a báli sa, že už to nebude ako predtým.
Neberiem klientov ako na bežiacom páse. Preto mám otvorenú len obmedzenú kapacitu a preto RISE dnes rastie ako tím, nie ako môj preplnený diár.
Vzdelanie a certifikáty: Certifikovaná fitness trénerka, Poradkyňa pre športovú výživu
Filozofia
60 % hlava, 30 % strava, 10 % pohyb
Tréning je tá najmenšia časť. Rozhoduje to, čo máš v hlave a čo máš na tanieri. Preto v RISE nepredávame tréningy, ale vedenie.
Ako pracujem
- Začíname od tvojho života, nie od šablóny. Plán, ktorý sa nedá dodržať, nie je plán.
- Učím ťa rozumieť tomu, čo robíš. Cieľ je, aby si ma o rok nepotrebovala.
- Meriame progres, nie náladu. Čísla, fotky, sila, spánok, energia.
- Hovorím veci priamo. Aj tie, ktoré sa nepočúvajú príjemne.
Pre koho je spolupráca vhodná
- Chceš zmenu, ktorá vydrží, nie dvojmesačnú diétu.
- Si ochotná či ochotný robiť veci aj vtedy, keď sa nechce.
- Chceš mať pri sebe niekoho, kto ťa vedie a nesie za to zodpovednosť.
- Hľadáš premium vedenie s osobnou pozornosťou a nie najlacnejšiu možnosť.
Pre koho nie je
- Hľadáš rýchly zázrak do dvoch týždňov.
- Chceš len plán do e-mailu a žiadnu komunikáciu.
Referencie
Čo hovoria klienti
„Alex neberie klientov ako na bežiacom páse. Každý jeden je pre ňu výnimočný a je profesionálka, čo sa týka výživy aj tréningu."
Chceš pracovať s Alex?
Vyplň krátku prihlášku a napíš do nej preferenciu. Ozveme sa.