O RISE
Objav v sebe silu
RISE je coachingový systém, ktorý vznikol v Trnave. Začal ako práca jednej trénerky a dnes je z toho metodika, podľa ktorej vedie klientov celý tím.
Príbeh
Alex začala tým, čím väčšina trénerov: hodinami v posilňovni. Rýchlo narazila na to, že hodina je najmenšia časť práce. Klient, ktorý odtrénuje výborný tréning a potom týždeň nevie, čo má jesť a prečo nespí, výsledok mať nebude.
Tak sa z tréningov stalo vedenie. A keď sa ukázalo, že jeden človek vie viesť len obmedzený počet ľudí poriadne, vznikol z toho tím.
Filozofia
60 % hlava, 30 % strava, 10 % pohyb. Znie to ako fráza, kým si to neprepočítaš na to, kde reálne strácaš výsledky. Tréning je tá jednoduchá časť. Ťažké je to, čo robíš zvyšných stošesťdesiatsedem hodín v týždni.
Preto v RISE nepracujeme so šablónami. Plán, ktorý sa nedá dodržať popri práci a rodine, nie je plán. Je to zoznam, z ktorého má človek za dva týždne pocit viny.
Metodika
Každá spolupráca ide rovnakou cestou: diagnostika, nastavenie, meranie, úprava. Meriame silu, miery, fotky, spánok a energiu. Bez čísel je hodnotenie len pocit a pocit klame presne vtedy, keď sa najviac darí alebo najmenej.
Coachovia RISE vedú podľa rovnakého systému. To je dôvod, prečo vieme klienta odporučiť konkrétnemu človeku a prečo sa dá spolupráca v prípade potreby presunúť bez toho, aby klient začínal odznova.
Kam to smeruje
Trnava je prvá lokalita. Model je postavený tak, aby RISE vedelo fungovať aj v ďalších mestách, v partnerských gymoch, so značkou, metodikou a podporou zabezpečenou centrálne. Tréner sa tak môže sústrediť na to, čo vie najlepšie: na coaching.